PM2.5空污嚴重 過敏氣喘易復發

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

(鼻炎健康之音/記者關嘉慶報導)
PM2.5導致空氣污染越來越嚴重,最直接的影響就是有呼吸道疾病的患者;耳鼻喉科醫師發現,已經有不少過敏性鼻炎鼻竇炎病人,原本病況都控制的還不錯,但是最近卻一直反覆發作,必須要不斷使用更強的藥物來治療。

林口長庚醫院耳鼻喉部主治醫師傅嘉祥表示,空氣污染對呼吸道本來就有問題者影響很大,上呼吸道有鼻子過敏及鼻竇炎,下呼吸道有氣喘,這些疾病者的呼吸道本來就不穩定,往往是有一個小刺激,就會使得呼吸道遭殃。

慢性鼻竇炎做過手術又再發作

傅嘉祥醫師指出,門診中,已有不少鼻子過敏或是鼻竇炎病人本來很穩定,已經在用吃的或是用吸的類固醇治療,但是最近卻出現急性發作,而且反覆發作的現象也比較頻繁,甚至有慢性鼻竇炎病人已經做過手術,但最近也是又再發作;這些病人本來都控制的很好,又沒有不良嗜好,因此極可能與PM2.5空氣污染有關。

反覆發作 治療會較棘手

呼吸道是空氣進出的門戶,有鼻子過敏及鼻竇炎病人就會對空氣污染特別敏感,也就會容易出問題。傅嘉祥醫師進一步指出,以前用藥治療都可以很穩定的病人,現在卻反覆發作,在治療上會較棘手,就要用更強的藥物來控制。

空氣污染是雪上加霜

傅嘉祥醫師強調,冬季無論是濕度高或是溫度低,本來就易於使得呼吸道疾病好發,再加上PM2.5空氣污染就更是雪上加霜;不只是上呼吸道,下呼吸道氣喘也會反覆發作,肺泡組織反覆發炎破壞,肺功能就會下降。

建議戴口罩及使用空氣清淨機

所以,傅嘉祥醫師建議,除了用藥控制病況之外,平常外出就要戴口罩,室內也可使用空氣清淨機,至於口罩與空氣清淨機是否有幫助,也要看口罩的品質以及空氣清淨機的廠牌,但是總比什麼都不做要好。

預防鼻過敏發作 3步驟跟著做

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

(鼻炎健康之音/記者郭庚儒報導)
「哈啾!哈啾!」每到秋冬過敏患者經常打噴嚏、流鼻水,醫院門診因鼻過敏發作的病人隨之增加。醫師強調,預防鼻過敏發作有3步驟,首先找出過敏原、並積極治療,天冷外出記得戴口罩。

秋冬鼻過敏發作高峰期

時節入秋,氣溫逐漸降低,正是鼻過敏患者發作的高峰期間。新光醫院耳鼻喉科主治醫師林奎佑指出,過敏性鼻炎為國人常見的過敏疾病之一,患者容易有打噴嚏、流鼻水、鼻塞鼻癢等症狀,嚴重可能影響睡眠,擾亂生活品質、降低工作效率。

治療用藥安全、低副作用

林奎佑醫師表示,臨床治療過敏性鼻炎,通常使用口服抗組織胺,可有效降低鼻過敏症狀,當症狀緩解即可停藥,若需長期使用的過敏性鼻炎患者,則建議使用類固醇鼻噴劑,副作用較口服藥低,相對可更安全使用。

配戴口罩避免接觸冷空氣

如何預防鼻過敏發作呢?林奎佑醫師認為,患者可抽血檢測過敏原,日常生活中避免接觸能減少症狀嚴重發作,當季節轉換之際,建議外出可以配戴口罩,避免鼻腔直接接觸冷空氣;一旦症狀發作,則應就醫用藥治療。

睡眠呼吸中止症擾人 這招可夜夜好眠

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

(鼻炎健康之音/記者郭庚儒報導)
60多歲的彭先生睡眠品質差,每晚睡覺總是鼾聲大作,有時突然安靜幾秒又繼續打鼾,導致白天容易打瞌睡,開車時常常差點發生車禍;8年前,他就醫確診罹患睡眠呼吸中止症,使用正壓呼吸輔助器入睡後,至今每晚都夜夜好眠。

青壯年男性好發

據統計,睡眠呼吸中止症患者大多是30至65歲的青壯年男性。台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師楊美貞指出,5成患者是鼻子及上呼吸道問題,例如過敏性鼻炎者或顱顏構造異常,晚上睡覺容易因上呼吸道阻塞而吸不到空氣,另外5成的患者則是過度肥胖的後遺症。

心血管疾病風險高

楊美貞強調,罹患睡眠呼吸中止症的患者,通常以為自己睡得很好,但其實只是淺眠,早上起床感覺頭痛、沒睡飽,容易頻頻打瞌睡,甚至晚上有夜尿的困擾。根據研究發現,睡眠時反覆缺氧容易併發心肌梗塞、腦中風等心血管疾病,或精神不佳而發生意外,不可輕忽。

睡眠呼吸檢查評估

如何治療睡眠呼吸中止症呢?楊美貞建議,首先安排睡眠呼吸檢查,評估病情輕重程度。輕度睡眠呼吸中止症患者,可試著側睡並把床頭從腰部以上抬高至少30度,或配戴咬口器;多數中重度患者可配戴正壓呼吸輔助器,利用空氣加壓撐開上呼吸道,避免造成呼吸中止,少部份中重度患者則需開刀手術。

三伏貼調節體質 這些食物要忌口!

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

(鼻炎健康之音/編輯部整理)「熱在三伏,冷在三九」寒來暑往,時序變遷,根據傳統中醫理論,一年中有2個節令適合進行體質調節,分別為夏天「三伏天」即冬天「三九天」。傳統經驗都認為進行穴位敷貼的年限越長,次數越多,對於過敏性鼻炎、哮喘、老年人慢性支氣管炎、體質虛弱、易反覆感冒者其療效高,效果更好。連續貼敷3年 過敏性鼻炎的緩解療效逾60%根據太陽曆的節氣理論,夏天進行體質的改善或疾病的預防的最佳時機為「三伏貼」,特別針對陽虛體質和肺系疾病者有良好的療癒效果。衛福部新營醫院中醫科醫師陳建閔表示,三伏天灸療為一種「冬病夏治」法,選用一些辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥(如:白芥子、延胡索、細辛、甘遂、蘄艾等)對特定穴位進行敷貼,藥物由皮膚滲入穴位經絡,經由經絡氣血直達病處或臟腑,達到扶正祛邪效果,治療重點為肺、脾及腎三臟。連續貼敷3年,對過敏性鼻炎的緩解療效可達60%以上。忌生冷、辛辣、燒烤、油炸物陳建閔醫師指出,三伏貼對於過敏性鼻炎有顯著的療效。運用獨特的中醫外治法,可減少內服藥物的使用,並做為預防保健的方法。惟敷貼期間應忌食生冷食物、辛辣、燥熱、燒烤、油炸等刺激類食物或過敏食物,並依循貼敷後的護理及衛教指導,方能獲得最佳療效。(文章授權提供/優活健康網)【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews

平時應勤保健 拒絕過敏原侵擾

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

(醫美時尚11月號)過敏疾病的盛行率逐年上升,是影響日常生活和課業學習最常見的慢性疾病,而基因遺傳(體質)是產生過敏的關鍵因素。當有過敏的基因,又處在豐富過敏原的環境之下,就容易引發出過敏的表現。過敏的基因遺傳,不一定會表現在同一部位,而是視產生發炎反應的器官:如過敏發炎表現在氣管是氣喘;在鼻子就叫做過敏性鼻炎;在眼睛則是過敏性結膜炎;而在皮膚就是異位性皮膚炎。
 

 
過敏誘發因素九成是塵蟎
引發過敏的原因有三大類:首先最被大家所熟悉的是「過敏原」,如空氣中的塵蟎、蟑螂、黴菌、貓、狗毛與花粉等等為最常見。其次是「外來刺激物」, 如乾、冷的空氣。再來就是最常被大家忽略的「內在誘導物」,又可細分為:

1. 吸入性:如空氣污染物、懸浮微粒、汽、機車廢氣、燒香、精油、香菸⋯⋯等。

2. 攝取性:如吃入塑化劑、人工色素、防腐劑、抗氧化劑、反式脂肪⋯⋯ 等化學物質。

3. 感染性:如病毒感染、黴漿菌感染等等,這些都會影響DNA突變和影響自體修復,進而打開過敏基因的開關,甚至禍延三代。
 
四方法減少居家塵蟎
家醫科陳恩哲醫師指出,沒有單一做法可以達到預防過敏原的侵犯,建議可依下列方式來減少居家塵蟎:
1. 降低室內溼度
保持室內溼度在60% 以下,是降低塵蟎繁殖最重要的方法(若低於50%,牠更會脫水死亡)。可使用高效能除濕機來降低室內溼度。
 
2. 移除地毯、厚窗簾布及彈簧床
因地毯、厚窗簾布及彈簧床容易蓄積皮屑和保留水分,是塵蟎生長的溫床。所以建議把地毯及彈簧床移除,厚窗簾布改成較薄的材質或百葉窗,睡在木板床或在地板上墊韻律操用的塑膠拼墊等較清爽的睡眠環境,被胎、枕心,則可以選擇羽絨或化纖材質(可以水洗為主)。
 
3. 寢具的洗滌
寢具要常常換洗,至少一個星期用攝氏60度以上的熱水或烘乾機先處理寢具十分鐘,製造高溫的環境讓塵蟎無法存活,再以清水洗滌乾淨,再烘乾,除蟎蟲的效果較好。若沒有烘乾機,也可以將棉被包在黑色塑膠袋內放在大太陽下曝曬1小時。
 
4. 以有高效能粒子空氣過濾系統的吸塵器吸地毯
若不想或無法移除地毯的話,則至少一星期以 HEPA醫療級濾網的吸塵器吸地毯一次,且要勤於更換吸塵器袋子。不過即使如此,吸塵器還是只能移除表面的塵蟎及其致敏物,較不能吸到深層處。

隨著醫學的進步,大家已經瞭解過敏是因慢性發炎反應所造成的病症,這類疾病很常見,不是疑難雜症,但卻困擾許多人,也影響許多人的工作及學業表現。從預防的角度切入,平時勤保健,將過敏原的防治落實至日常生活中,有懷疑的狀況趕緊找過敏免疫專科醫師做進一步確認,要戰勝過敏絕對做得到。

採訪撰文/陳益郎 本文特別感謝陳恩哲醫師提供專業諮詢

國人新十大食物過敏原 蛋白、小麥、花生佔前三名

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

腸道過敏 大腦跟著不開心

怎麼吃都吃不胖,一名49歲的博士級李姓麻醉科醫師,長期腹瀉,腹部絞痛,動不動就往廁所跑,連帶容易焦慮,情緒不穩,睡眠品質也不好,不僅影響工作,整個人骨瘦如柴,170多公分,卻只有55公斤。身為醫師的他,至許多醫院求診,最後於健檢時,透由慢性食物過敏原檢測找出原因,竟是他天天一杯蔬果精力湯惹來的苦果。

原來他的牙齒咬合不正,無法咀嚼硬物,因此習慣用食物料理機來處理食物,而精力湯則是他的最愛,每天起床第一杯飲料就是五顏六色的天然蔬果精力湯,由於頻繁飲用,對於腸道造成慢性反覆刺激,以致腸道長期發炎,引發腸漏症,使食物過敏原得以穿過腸壁細微破洞,進入體內各個組織器官,誘發過敏反應。該醫師接受過敏原檢測,檢驗一百多種食物,沒想到他對近三分之二的食物產生過敏反應,除了對蛋白、米飯、芋頭、芒果等11項食物產生輕度過敏反應之外,對高麗菜、花椰菜、南瓜、奇異果等56種天然蔬果,竟然出現中度至重度的過敏反應,而這些均是他自認有機的精力湯裡常見的食材。

最新國際醫學研究指出,長期慢性食物過敏,讓身體、腸道產生慢性發炎,進而影響消化、免疫等功能,甚至經由腸腦軸線,左右大腦情緒反應,關鍵就在於現代人飲食單一化、纖維攝取不足,讓慢性食物過敏的盛行率日益升高,可能產生皮膚搔癢,容易疲倦、腸胃脹氣、失眠等症狀。

國內專業健檢機構「聯安診所」今天公布「新十大食物過敏原」及「十大過敏主訴症狀」,聯安診所鄭乃源院長提醒國人,不要「病從口入」,並提出最新「器官x功能x營養」顧腸觀念,帶領民眾「顧腸兼顧大腦」。

十大過敏食物排行榜  蛋白、小麥、花生分居前三名

聯安診所分析2016年1533筆慢性食物過敏檢測大數據,整理出國人十大過敏食物排行榜,第一名竟是蛋白,均位居男性、女性過敏食物之首,包括蛋糕、肉丸等相關蛋製品,都成了許多民眾的過敏原。第二名至第十名依次為小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣以及芝麻。

如以性別區分,成年男性十大過敏食物排行榜,分別為蛋白、花生、牡蠣、玉米、螃蟹、小麥、芝麻、竹筍、杏仁及蜂蜜。女性則依序為蛋白、奇異果、螃蟹、小麥、蜂蜜、牛奶、花生、腰果、牡蠣及黃豆。

為何蛋白位居國人過敏食物之首?鄭乃源院長解釋,蛋白較難消化,而含蛋白製品的食物相當多元,國人接觸頻率較高,但蛋白的蛋白質分子較巨大,若未細嚼慢嚥或腸道微菌體不健全,易造成消化不完全的蛋白質分子進入腸道組織,更易引發過敏反應。鄭乃源特別提醒,若民眾本身有腸漏症或腸道正處於發炎狀態,更需避開過敏原,以免身體長期慢性發炎、免疫機能紊亂。

天然耶尚好?  吃錯了引發食物過敏全身病痛

大部分國人堅信「天然耶尚好」,但聯安數據顯示,許多民眾對於蔬果產生過敏反應,前五大過敏蔬菜排行為竹筍、青椒、芋頭、四季豆、蘆筍。前五大過敏水果為奇異果、櫻桃、鳳梨、葡萄柚及香蕉。

「某人的良藥可能是另一個人的毒藥」蛋白、牛奶、小麥等天然食物,含有豐富的營養成分,但若對這些食物過敏,卻長期食用將導致腸胃持續發炎,可能引發更多食物過敏。李姓醫師即為典型個案,講究天然有機,天天自製蔬果精力湯,每杯放進近十種蔬果切片,但頻繁飲用,反而導致嚴重過敏反應,引發腹瀉、腹痛,且情緒低落,容易焦慮。

至於食物過敏為何會造成情緒問題?鄭乃源院長說,「腸道是人體最大的免疫器官,可說是人體第二顆大腦」,70%淋巴分布於腸道中,而腸道中無數個「腸道微菌體」又與人體腦循環、免疫系統、代謝系統息息相關。在迷走神經的貫穿下,大腦與腸道緊緊相繫,一旦腸道發炎,就容易引發焦慮、憂鬱等情緒,這正是最近醫界最夯的「腸腦軸線」學說。

此外,腸道微菌體有如人體另一個器官,具有二度消化的效果,回收十分之一的熱量,還能製造維生素K、B12,提高腸胃道免疫功能,抵禦外來病菌入侵。只可惜,隨著國人飲食習慣的改變,外食人口越來越多,蔬果及膳食纖維攝取量嚴重不足,使得腸胃道中的微菌體種類跟著變少,直接影響人體健康。

近八成年輕新世代腸道生態異常  易有重度過敏反應

在腸胃健康上,世代之間也有明顯差異,根據聯安數據發現,41至60歲的成年人抽血檢驗過敏原,被歸在重度過敏的比率為40.4%,18至40歲重度過敏比率則升至51.9%,年齡下降至17歲以下,重度過敏反比率竟高達76.8%。

鄭乃源院長分析,關鍵在於年輕新世代們的飲食種類缺乏多樣性,膳食纖維攝取不足,加上課業壓力沈重、情緒起伏較大,在多重因素的影響下,腸胃功能變差,近八成下一代腸胃道生態異常,以致對於日常生活中常見的食物,也可能產生強烈過敏反應。

臨床顯示,過敏症狀不止出現在皮膚,頭痛、焦慮、腹瀉、腸胃不適等不適症狀,都可能因食物過敏所引起。聯安診所統計十大過敏症狀,第一名為疲倦,比率達43.67%,其次為過敏性鼻炎、腸胃脹氣、皮膚乾燥、眼睛發癢、失眠、皮膚紅疹、頭痛、黑眼圈以及胃酸過多。

打造黃金雙腦 「器官+功能+營養」腸胃健康全壘打

鄭乃源院長強調,只要避開過敏原,就能降低重度過敏所引起的諸多症狀,關鍵有三:

  1. 「器官檢查」:透過完整大腸鏡,全面檢測腸胃道異常,預防腸癌、胃癌。
  2. 「功能檢查」:透過全套食物過敏原檢測,找出讓身體慢性發炎的過敏原,協助提升腸胃功能、促進大腦健康。
  3. 「營養補充」:除了適時補充消化酵素之外,建議至少每日攝取25至30公克膳食纖維,協助腸道蠕動,幫助消化、吸收。

因此,鄭乃源提醒,掌握「器官+功能+營養」三項原則,始能打造完整腸腦健康。

三伏貼冬病夏治 3種族群不適合

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

(鼻炎健康之音/記者郭庚儒報導)
每年7月中旬前後,中醫門診總是湧現接受三伏貼的人潮,正是希望能冬病夏治,改善氣喘、過敏性鼻炎等疾病。不過,中醫師提醒,三伏貼效果雖好,但並非人人適合,不建議1歲以下嬰兒、孕婦,以及皮膚易起水泡的患者採用。

三伏貼冬病夏治

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主任劉佳祐指出,傳統中醫認為,根據節氣可增強治病效果,在整年最熱、陽氣最旺的三伏天期間,運用三伏貼治療冬病。今年的三伏天日期分別為7月17日、7月27日,以及8月16日。

改善氣喘等過敏性疾病

劉佳祐主任表示,三伏貼是利用辛溫通絡的中藥,包括白芥子、延胡索、細辛等,將藥材細磨成粉再製作藥餅,敷貼於患者的背部穴位,每次敷藥約1至3小時,讓藥效進入全身血絡經脈,達到改善氣喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、反覆感冒的目的。

3種族群不適合

不過,劉佳祐主任提醒,雖然三伏貼是有效且方便的治療選擇,但1歲以下嬰兒、孕婦,以及短時間敷貼皮膚易起水泡的患者,較不適合使用;另外,接受療程期間應避免食用寒涼食物,如冷飲冰品、瓜類等,以免影響治療成效。

鼻炎習慣了就好? 不處理恐危害全身

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

(鼻炎健康之音/編輯部整理)在台灣,約有1/4的成人及1/3以上的兒童為過敏性鼻炎苦惱。近日雨綿綿,忽冷忽熱又潮濕,兒科門診病患增多,常有家長對於小孩老是感冒、怎麼小孩老是經常感冒,晚上鼻塞、早上一直流鼻水,看完醫生會改善,但一停藥又跑出其他症狀,每次感冒都會拖延2、3週以上,是不是免疫力有問題?出現時常鼻塞、流鼻水且症狀反覆衛福部苗栗醫院兒科醫師荀泰威說明,這些小朋友其實是患有過敏性鼻炎,常見病況是會鼻塞、一直流鼻水,症狀反反覆覆好幾星期。每個患者的症狀不盡相同,嚴重度亦因人而異。季節性過敏鼻炎可能在一年中的某些時段發病,常見春天因花粉引起的過敏,全年性則可能整年都會有症狀,如塵蟎、黴菌或冷空氣引起的。過敏性鼻炎不處理 恐致全身性危害過敏性鼻炎的發生,主要跟基因遺傳及環境因素有關。有些民眾會覺得既然是慢性鼻炎,只要習慣就好,荀泰威醫師提醒,過敏性鼻炎不處理的話,可能會造成全身性的健康危害。例如患童因鼻塞、流鼻水,時常張嘴呼吸,容易導致口腔細菌滋生,引起口臭、口角炎,甚至因而影響下巴骨骼發育,致使齒列不整,同時也容易併發中耳炎、鼻竇炎。夜間呼吸不順暢也容易造成睡眠不足、情緒不穩、注意力不集中、學習成效差等問題。荀泰威醫師說明,目前過敏性鼻炎並沒有根治的方法,預防發病可從11件事著手注意:1)避免接觸過敏原。2)保持家居清潔,避免塵埃積聚。3)廚房、浴室要保持乾爽、通風。4)時常清洗冷氣機隔塵網。5)睡覺時應在鋪好被服後過一段時間才就寢,減少塵埃。6)避免種植開花的植物。7)被服要常清洗以防發霉。8)避免辛辣、刺激的食物。9)保持家居空氣流通,切勿在患者面前吸煙。10)室內溫度適宜保持約在25℃,前往冷氣設備的地方要帶外套。11)確保充足睡眠,避免過度疲勞。(文章授權提供/優活健康網)

六輕鄰近三鄉 多出1386名過敏兒

鼻炎怎麼辦?鼻炎治療。

(鼻炎健康之音/記者郭庚儒報導)
六輕造成千名過敏兒!台大最新研究發現,六輕工業區的高濃度二氧化硫暴露,增加居住在鄰近麥寮鄉、台西鄉與東勢鄉的孩童,罹患過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘的風險,分別高出2.74倍、2.53倍、1.6倍,推估共造成1386名過敏兒。此研究成果已刊登於《國際環境》國際期刊。

研究長期追蹤12年

雲林縣政府長期委託台灣大學公衛學院研究團隊,自1999年六輕工業區營運後,追蹤12年周遭地區環境流行病學,包括鄰近的麥寮鄉、台西鄉及東勢鄉的孩童過敏罹患率。

二氧化硫高暴露三鄉

此研究針對年齡11至14歲、共587位孩童,分別比較六輕工業區距離10公里內二氧化硫高暴露的麥寮鄉、台西鄉及東勢鄉,以及10公里之外的雲林縣6個低暴露區鄉鎮。

多出千名過敏兒

台灣大學公衛學院副院長、職業醫學與工業衛生研究所教授詹長權表示,研究結果發現,居住在六輕工業區鄰近麥寮鄉、台西鄉及東勢鄉的孩童,其罹患過敏性鼻炎、支氣管炎及氣喘的風險,分別高出2.74倍、2.53倍、1.6倍,並回溯串聯健保使用資料發現,造成過敏性鼻炎941名、支氣管炎186名、259名氣喘,共1386名過敏兒。

制定嚴格空汙法規管制

彰化基督教醫院兒童腎臟科主任錢建文強調,化石燃料在燃燒時會排出大量的二氧化硫廢氣,引起氣管及支氣管攣縮,易造成氣喘、支氣管炎,建議國內應建立更嚴格的法規管制空氣中的汙染物濃度,尤其是容易感受的孩童、老年人及已有呼吸道疾病族群。

防範PM2.5危害健康 中藥食療報你知

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(鼻炎健康之音/記者關嘉慶報導)
冬季大陸冷氣團陸續南下,也使得霧霾籠罩全台,其中PM2.5細懸浮微粒對健康的危害很大,除了呼吸道及肺部的傷害之外,皮膚也會因此而受到影響;中醫師建議,除了要戴口罩保護之外,也可使用中藥及食療來預防PM2.5的傷害。

過敏性鼻炎及氣喘 傷害最直接

臺北市立聯合醫仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,PM2.5細懸浮微粒造成的空氣污染,會導致呼吸道及肺部最直接的傷害,空氣污染使得過敏性鼻炎及氣喘的病人容易發作,而且還會造成肺部發炎,經常在手術病房看到肺病患者,肺中有很多沈澱物質。

肺主皮毛 異位性皮膚炎易誘發

空氣污染除了會使得過敏性疾病患者有呼吸道的咳嗽且痰多的症狀之外,對皮膚也會有所影響;謝旭東醫師指出,因為以中醫而言,肺主皮毛,以致於有不少異位性皮膚炎病人,會因為空氣污染而被誘發。

魚腥草清熱排火 製成茶包沖泡喝

所以,對於有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘的過敏性疾病患者,謝旭東醫師建議,可以直接使用清熱中藥魚腥草來泡茶喝,因為魚腥草能夠清除發炎熱症,平常可用魚腥草二、三錢製成茶包,用溫開水沖泡來喝,若是沒味道就可更換。尤其是經常在戶外走動的族群,或是機車族,可以預防空氣污染的危害。

白色食材可入肺 白木耳、百合、蓮子可食療

另外,謝旭東醫師進一步指出,在食療上也可以吃一些養肺的食材,尤其是白色食材可以入肺,例如白木耳、百合、蓮子等,對於肺都有保護作用,在冬天天氣冷或空氣污染時,就可以多吃這些白色食物,也會有所幫助。