預防鼻竇炎該如何飲食呢?

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     鼻竇炎是指發生在鼻竇粘膜的炎症。在各種鼻竇炎中,前組鼻竇發病率高,以上頜竇發病最常見,其後依次為篩竇、額竇和蝶竇。鼻竇炎可以單發,亦可以多發。最常見的致病原因為鼻腔感染後繼發鼻竇化膿性炎症。此外,變態反應、機械性阻塞及氣壓改變等均易誘發鼻竇炎,牙的感染也可引起齒源性上頜竇炎。可分為慢性鼻竇炎和急性鼻竇炎

     鼻竇炎在現在是很常見的一種鼻炎,而秋季最容易患鼻竇炎,常常讓人痛苦不已。那麼,預防鼻竇炎該如何飲食呢?

     一、鼻竇炎吃什麼食物好
  1、新鮮水果和蔬菜,通過攝取維生素C和生物類黃酮來幫助身體獲得檢查。
  2、貝類和堅果,以攝取鋅。
  3、全穀類和豆類,以攝取維生素B,有助於維持正常的免疫功能
  4、葵花子、種子油,以攝取維生素E。

     二、鼻竇炎不宜吃什麼食物
  1、不宜吃肉類或高脂肪量的食物。
  2、不宜煙、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、較熱的食物。
  3、不宜吃過硬的或者是難以消化的食物。


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